産後のむくみは放っておけない!

公開日: : ダイエット

産後はむくみがち

出産を経験した方ならお分かりだと思いますが、出産後は、色々なトラブルが発生します。

例えば、骨盤の痛みや腰痛などです。胎児は骨盤を通過して産まれてくるので、どうしても妊婦の骨盤に大きく影響してきてしまいます。

腰回りにも大きな負担がかかります。産後から急激に太ってしまったという方もいらっしゃいます。

ダイエットしてもなかなか体重が落ちなくて困っている方もいらっしゃいますし、以前まで代謝が良かったのに、最近では代謝率が落ち、太りやすくなってしまい、体質が変わってしまったという方もいらっしゃいます。

そしてもっと多いのが、「むくみ」です。太ったわけではないけれど、とにかくむくみがひどくて体が重く感じるとい方は多いです。

むくみをそのままにしておくと、どんどんと症状が悪化してきてしまう事がありますので、早めに治療をしていく事が大切です。

まだむくみが軽度のうちから改善をはかっていけば、むくみにくい体質にしていく事も十分可能になっているのです。

産後のむくみはどのように治すか

産後はなかなかむくみを落としにくいものです。どのようにすれば、ちょっとずつでもむくみが改善されていくのでしょうか?

もしも余裕があれば、週末などを利用して、リフレッシュも兼ねて温泉などに行くのもおすすめです。

温泉は体を芯から温めてくれるものです。そのため、老廃物を燃焼させてくれ、余分なものを体の外に排出しながらデトックスしてくれるという点も、むくみに効果的なものとなっています。

温泉はストレス解消にもなりますので、是非ご活用してみて下さい。

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